他将胡锋带到一个房间。
房间里，地面是以黑白相间的石料组成的太极图。
太极图旁，是一个石槽。
石槽两侧，摆着刀枪剑戟、斧钺钩叉，以及木人架。
“来！看这里！”
严宽指着几个水缸，这些水缸，并排放着，里面都装满了水，而水缸上方，则吊着沙袋。
沙袋的数量很多，密密麻麻的，挂在上方。
“这是？”
胡锋不太理解他师父想干什么。
严宽笑道：
“你，站在水缸上去，然后打沙袋！
要用你全身的力气！
不要有一丝保留！”
“啊？”
“这是锻炼你的平衡力的！
练武，不仅仅要炼身体的气力，更需要练的，是对身体的掌控能力。
你的骨骼惊奇，只要持续不断的修炼，气力迟早会壮大。
但要仅仅只是力气变大，那就是个活靶子，中看不中用。
灵活！
是非常重要的！
你想想，你就算气力再大，拳头的攻击力再强。
要是打不中人家，有什么用？
人家的气力再弱，但是人家手里有刀，能砍得中你，你也是个死！”
道理！
就是这么个道理！
胡锋虽然因为【武道升级器】的缘故，获得了咏春拳从明劲一直到意境的修炼功法。
但是，纸上得来终觉浅。
真要按照那修炼，虽然没错，但是到了实战中，始终是有问题的。
而相较而言，严宽这位战斗经验丰富的老拳师，更知道如何锻炼，才更适合实战。
“快！跳上来！”
胡锋爬上了水缸。
站在水缸的边缘，他需要保持平衡。
这对于他来说，自然不是什么难事。
但是，他却需要打沙袋。
那沙袋，是用一条长长的绳