师尊至今不败的依仗。”
九衍道尊纤细手指点出，灵气化作一团云雾，铺展开来，待宁师禹记下之后，灵气才消散。
“多谢师尊！”
宁师禹行礼。
“嗯。”
话罢，灵气消散。
闭眸仔细研读功法后，宁师禹才是吃惊。
这一卷踏天诀，乃是凝势，势之一字，若到顶尖，即便单单站立，也能让敌人不寒而栗，心生畏惧。
这是内在之势。
外在之势，在于视野所至，周身范围，可镇压这一地，与敌人战斗，事半功倍。
功法最后，却是一段注解。
“此筑基卷是太虚卷的基础？”
宁师禹恍然。
他顿时盘膝而坐，修炼此功法，并且吸收灵气。
周身灵气蒸腾，被宁师禹缓缓吸收，在全身游走周天，便是前期，称灵游。
灵气游走之后，到达丹田，缓慢凝聚起来，此为中期，称聚灵。
当灵气凝聚越多，成就灵海，便是到了筑基境后期，丹田灵海。
丹田灵海是为今后提升的基础，灵气自然是越多越好，但是淬体的次数，便决定的能够吸收的灵气多少。
...
宁师禹陷入冥想之中，不知不觉，已经日上三竿。
恍惚睁眼，感觉身躯轻盈，神清气爽。
咚咚！
敲门声响起，是万晴画。
“宁道长，可醒来了？需要用些饭食吗？”
“马上来。”
灵气入体，已算是辟谷，无需用饭的，但是吃东西是宁师禹的爱好之一。
打开门，看到万晴画一副灵动的模样，好似忘记了昨晚发生的事情，这让宁师禹松了口气。
膳房中，只有他们两人落座，宁师禹狼吞虎咽，万晴画细嚼慢咽，形成鲜明对比。
半晌，看着堆积如山的碗碟，万晴画笑道：
“宁道长今日可有闲暇？晴画想替宁道长做几身