李胜岩坚信沈沐风说的事就一定能够做到，也期待着那一天。
“接下来，你们还是先把功夫和体能的底子打好，否则冒然接受炼体可不是闹着玩的，真的会出人命！”沈沐风严肃道。
二人见他如果严肃都点头，眼神中却多了更多的期待。
“你已经走到我们前面好远了，我俩肯定是不能作为你的训练，接下来的我们的训练你有什么建议吗？”向菲还是挺失落的，虽然心里不服输，可是现实太残酷。
李胜岩只会跟着点头，他认为沈沐风和向菲的脑子都比他好使，听他们的准没错。
沈沐风笑了：“谁说我不跟你们一起训练了？我还指望着你们帮我提高呢！咱们共同提高。”
“可是我俩现在跟不上你的节奏了已经……”李胜岩说的是实话，差距实在是太大了。
沈沐风摇摇手指道：“不会的，体能训练我会增加负重，咱们一起训练没有影响，至于格斗训练我可以增加难度嘛……”
见沈沐风卖关子，向菲很鄙视：“什么难度？”
“嗯……比如说，蒙上眼睛，增加负重，捆住手脚什么的……”沈沐风还在巴拉巴拉着，忽然发现向菲不知道从哪摸来一条绳子，李胜岩不怀好意地盯着自己。
“我靠！你们要干什么！”沈沐风一激灵从床上跳到地上。
“你自己说的！”向菲晃晃绳子示威道。
“开个玩笑嘛，何必当真呢！”沈沐风擦了擦汗，这个有点装大了。
向菲拿着绳子逼近：“那你总得做点什么吧，牛不是随便吹的！”
“好吧，我先把眼睛蒙起来，咱们试试。”沈沐风有点泄气，知道不还点愿向菲是不会放过他的。
“唰”一条黑布递到沈沐风眼前，这次是李胜岩。
“我去！你们随身带的都是些什么啊！都藏在哪的？让我找找看！”沈沐风被打败了，这俩货怎么要什么有什么，身上不会藏着什么刑具吧！
“少来这套！”李胜岩不顾沈