右脚跟不能离地。腰要左拧转、下榻，臀部不能凸起。两肩松沉，右肩前颤，左肩后印。剑尖微高于肩。
薛东来拿着花费大价钱买来的剑，琢磨了半天，才按图摸索，固定了剑术第一式的姿势。
这只是炼法要诀。
但白衣剑客的剑术第一式，却要求做到力达剑尖，从任何角度刺剑都能将碗口大树木刺穿，才算入门。
【刺，乃剑中第一杀，当千锤百炼，日刺千次为佳。】
此书满满的干货，基础剑术四个阶段共三十二式，后四招剑术却白衣剑客的剑术秘招。
“没有三五个月，想要熟悉剑术三十四式，根本不可能。”
但想到后天就要进入秘境试炼，薛东来满脑子无力感。
只能按照剑术第一式练刺剑，熟悉刺剑的发力要诀，也熟悉手里的武器。
此时，剑术在精，不在杂。
又担心用力过度，手臂疲劳，肌肉酸痛，误了自己，只能根据自身的状态，调整练剑时间。
薛东来最担心的还是自己的身体，这副身体长期处于营养不良，饥饿状态，比正常人虚弱。
唯一让薛东来宽心，就是他跑得快，身手灵活，十足猴子。
“都是逃亡练出来的经验。”
知道优势，如何发挥优势，才是薛东来需要思考的问题。
这三天，顿顿吃肉，顿顿喝汤，三天就花了二两银子。
也不担心虚不受补，等撑过这次秘境试炼，再对身体慢慢进行调理。
同时，他在自己的衣服，缝了不少百宝袋，用来装一些物品，以便秘境试炼面对应急情况下方便实用。
物质方面有：石灰、黑油、驴蹄子、黑狗血。
后来思考良久，筹备的物品未必能用得上，就能用上也不能保证自己的生命安全。
毕竟，这身体是真的弱。
严重营养不良的体魄，双手无力，剑术有模有样学了一招刺剑，出招剑速慢，除非遇到的敌人如同木桩，站定被