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420 让姐姐教你做拉伸吧(4 / 7)

始还挺抗拒的,但是听她讲得头头是道,感觉她本人也没什么恶意,也就认真地听取了她的意见,并互相简单过了下称呼。

“我姓岳,你叫我岳姐就行。你叫苏墨是吧……你看上去应该还是个学生?”

“没呢,刚毕业没多久,在附近上班。”

“哎呀,竟然猜错了,真是没想到。”

岳姐冲苏墨笑道,“不过,你还真是长了一张没有被社会吊打摧残的脸啊。”

“被社会吊打摧残的脸……应该是什么样子的?”

“你见过我老公就知道了,他是个互联网码农,每天早上7点就出门,晚上11点才回来,我们家宝贝还总是问那个一大早就从家里跑出去的人是谁呢,我说是你爸比她还不信,哈哈哈哈……不过老实说,我在家带小孩还是蛮无聊的,也就只能靠健身打发打发时间了。”

岳姐笑呵呵地说着自家老公的糗事,苏墨却越听越觉得不太对劲。

这不会是在特意暗示我什么吧?

苏墨前世当然不会冒出这么想屁吃的你念头,不过他现在帅的一批,被女性所关注已经是习以为常的事情了,也不会觉得自己的想法有多么多么自恋什么的。

但是,那种只有在电视剧中才会出现的桥段,应该不至于……

“不错哦,苏墨弟弟……第一次就坚持跑完了全程,很多人都办不到这样的哦。”

你当我是小鬼啊……这有什么了不起的。

“那我就先去试试别的了。”

苏墨正打算和岳姐道别,却被岳姐一把拉住,“跑步完了之后要做拉伸才行,不然的话第二天一定会肌肉酸痛的,不利于持续锻炼,而且这样很容易练成肌肉腿,会变得很难看的。”

岳姐微笑着说道,“我来教你做拉伸吧。”

“不用不用,我自己来就行。”

“那我教你动作要领呀,你把脚放到墙边,脚后跟踩地,脚尖钩起来挨住墙,重心向前倾,感觉小腿后部受到拉伸时间为40秒到60秒,之间不

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