这样重复两三次药材就可以倒掉了。
不至于浪费。
一天熬制一次。
之后开始了下午的锻炼。
有了草药的帮助，下午练了有一个小时。
练了个姿势。
身体上也没有出汗，但是渗出了一些黑色的东西。
有点臭，当闻见后立马开始了洗簌。
完事后出门。
来到了县城的商场。
买了些负重材料和握力器，体重器。
有一百斤的两个，二百的四个。
因为他把一百斤的拿起来感觉是很轻松。
如果没有锻炼前是不可能这么简单的。
回到院子里，把设施组装了起来。
想要负重还需要一个大背包。
上网买了下，看到一个结实的，随即买了。
以后出门就可以背着它锻炼了。
又想到家中没有吃的东西，不能每次吃饭都去饭店吧。
现在没事，以后吃的多了被围观也是麻烦。
张太玄是怕麻烦的。
进了一趟菜市场，买了不少东西。
有肉类，菜，鸡蛋，熟食，面，和大米。
总共有一百多斤。
面和米都是买了五十斤的，可以吃很久了。
可惜没有车子，只能自己往回拿。
就当锻炼了。
面和米好拿，往肩膀上一放，其他的只能找个大袋子装到一起了。
走了三公里，也是累的张太玄气喘吁吁。
毕竟功夫还没有练到家。
再有那个袋子把手磨的，不是那么好拿。
回到家中，把米饭放到锅中让定时。
自己则是出门往乡村走去。
“听说有些道士每天早上都是漫山遍野的到处跑，顺便练习身法轻功，自己也要开始了。
家中的修炼只是练功，但是练武也是不可缺少的。”
张太玄心想。