“五禽戏主要是调节人体的基本机能。也就是调节运动、消化、呼吸、泌尿、生殖、脉管、内分泌、神经等八大系统。你刚练了一天，其他系统不一定有反应，但运动系统和消化系统肯定接收到了，会最先作出生理机能反应，那就是储存足够多的能量，以供调节各系统的消耗。所以，多吃点儿是正常的。再加上你还是正长身体的岁数。”宋琦讲解着。
“齐白哥不也是长身体的年纪？”花香很小的声音嘟囔了一句。
“你不能跟我比。”宋琦笑着说，“我不是还在避谷恢复期嘛。等我正常了，你再看我吃的跟消耗，成不成正比。”
“齐白哥，啥时候正常？”花香问。
“再有两星期。”宋琦说，“我现在吃到我饭量的四成了，下星期六成，在下星期八成。然后就正常了。”
“早上你一个菜合、一碗肉丸糊辣汤，是四成的话。”花香看向宋琦，“那你正常早饭的饭量岂不是两个半菜合、两碗半糊辣汤？”
“还有五杯自来水，你忘算进去了。”宋琦笑了，“不考虑质量因素，单从数量上看，确是如此。
对了，他早上还喝了两大杯自来水。花香也想起来了。
“人吃的东西，数量、质量和重量都不重要，最关键的是看补充进的能量够不够身体能量消耗。”宋琦看了一眼花香说，“花香，人的身体消耗包括体力和脑力的运动。你哥体力消耗大，你脑力消耗大。而你们吃的又太少，故而，你和你哥长期处于进补能量少于身体消耗能量的状态，以至生理机能产生了消极防御。你一顿饭吃几口就觉得饱了，就是这个原因。”
“那我以后多吃点儿？吃成大胖子。”花香问。
“是的，多吃点儿，不过你再吃也很难吃胖。”宋琦笑笑，“坚持每天练五禽戏，把身体机能调整过来，起居饮食有规律、有质量，身体就会向健康的方向发展。”
有规律？
二人来到纬六路路口，等红绿灯时，花香拉过宋琦的手，看了看腕上的首都