次日。
天色微亮。
姜闵被闹钟吵醒，艰难的爬了起来。
穿上衣服跟鞋子，活动了身体，漫步到了外滩。
清晨的外滩，跟昨晚的喧嚣比起来，要冷静太多了，但还是有不少正在跑步的人。
姜闵自然也是来跑步的。
在歌神级的诸多技能里面，都提到了“健身”这一点。
长时间，有规律的健身，无论是对身体的健康，还是嗓音的保养，都很有好处，甚至，一些舞台的风格，没有一个好的身体，也是无法完成的。
姜闵已经打定主意，从今天开始，保持住日常锻炼的习惯。
带好了一个毛绒的针织帽，活动了一下手脚，姜闵就开始慢跑了。
刚刚开始几分钟，他就能明确的感觉到脚步变沉，呼吸变得急促了。
这具身体以前是干程序员的，严重缺乏锻炼。
平时走走路还没什么，但这会儿一跑起来，立刻就显现出来了。
不过，姜闵也不着急。
锻炼本就不是一个一趋而就的事情，慢慢来就好。
咬着牙，坚持了半个小时，姜闵开始沿着外滩往回慢走，同时，还买了一瓶水，小口小口的喝着。
回到酒店，洗漱完毕，换上干净的衣服，新的一天，正式开始了。
正准备去吃饭的时候，宋俊带着一个小姑娘上门了。
“杨桃，我助理，魔都土生土长的姑娘。”
“接下来两天，就让她带着你到处逛逛，想吃什么，想玩什么，都跟她讲。”
宋俊说完，小姑娘对着姜闵微微鞠躬，笑着说道：“姜闵老师好，有什么事情都可以跟我讲，我对魔都还是挺熟悉的。”
“麻烦你了，直接叫我姜闵就行。”
“好的。”
本身就是同龄人，叫一声“老师”算是礼仪，杨桃也没坚持。
不过，听到这话，杨桃对姜闵的感官好了不少，至少看起来不是那种特别难搞的