准的控制自己的每一分魂力，学习如何最完美的控制自己的魂技去杀死敌人，学习如何最有效的规避攻击与进行防御，并且亲手与魂兽乃至魂师搏杀，直到你成为一个合格的战魂师！”
结束了魂力训练，来到位于武魂圣城地底的训练密室，王凯面前有着白皙的皮肤、身穿玄色素袍的中年男子冰冷的声音传来。
“导师好！”
王凯恭敬地向李宁鞠了一躬。
虽然自己是千道流的亲传弟子，但是，作为绝世斗罗和武魂殿的大供奉，千道流也需要自己修行并处理武魂殿的部分重大决策，能够一周甚至一个月指点自己一次，已经非常不容易，至于说具体的训练，自然也只能交给其他的武魂殿的人员完成。
“好了，废话不多说，首先，我们进行体能训练！强大的体魄对于任何一个魂师都非常重要，不仅可以直接提高魂师的战斗力，也可以间接的提高魂师的修炼速度！今天你的第一个任务，就是不动用任何魂力，负重五十公斤，绕着这个训练场环跑十圈，明白了吗？”李宁大声的说道。
“我明白了！”王凯点了点头，旋即平淡的问道：“那么，请问负重的装备在哪里？”
“给你！”看着王凯顺从的样子，李宁的眼中也露出一丝异色，从背后掏出一件精铁铠甲，扔给了王凯。
作为一名魂圣强者，李宁负责训练的孩子大多都是武魂殿封号斗罗的后裔或弟子，他们往往天赋不错，但对于这种体能训练却非常抵触，想不到，王凯竟然如此的听话！
“好沉！”接过半空中飞来的铁甲，王凯也是手臂微微一麻，但随后利落的换上了铠甲。
“好了，开始吧，记住，不允许使用任何魂力，否则，该圈作废！我的感知很灵敏的，不要试图在我的面前偷懒！”见王凯准备完毕，李宁继续提醒道。
王凯点了点头，迈开步子跑了起来。
这个训练场其实并不算非常大，一圈跑下来满打满算也不过是五百米左右的距离，平时王凯想要跑下十圈五千