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萧寒拿出一颗聚气丹，随手就丢进嘴里，刹那间只感觉全身的毛孔和窍穴都打开了，天地中的灵气浩浩荡荡的钻入自己的身体之中化为真气，由经脉之内慢慢的导入丹田之中，丹田之内的真气开始一点一点的增加并继续由经脉流向萧寒的全身各处窍穴，骨骼开始淬炼起萧寒的身体来。过了许久聚气丹的效用已经消失了，而萧寒的丹田还是一点饱和的感觉也没有。反而感觉更加空虚了。
萧寒没有犹豫，又是一颗聚气丹进入嘴中，灵气继续化做真气淬炼萧寒的身体。后天境界的武者淬炼身体不过是让身体在真气暴涨之后能适应身体的真气，不然身体都会被暴烈的真气撕的粉身碎骨。先天境界的武者能与天地相融，那时候的武者身体已经淬炼到了刀枪不能伤其身的程度，当然那是一般的刀兵，而不是指修炼界中的神兵利器。不过也有一些修炼功法可以让己身刀枪不入，但是那是外道，一般的武者都不会舍本逐末。也有传说在上古的时候有一些专门修炼肉身的修炼者，其中修炼有成的修炼者不仅神兵利器不能伤，即便是死去千载万年也有机会涅槃重生，当然这都是古书上记载的并没有人亲眼见过。
萧寒在把整瓶聚气丹都用完之后，丹田里的真气与经脉里的真气终于成饱和状态，萧寒心中一喜，于是便开始尝试修炼《长生诀》第四层的心法来运行体内的真气。不过刚开始的时候经脉内的真气根本就不受控制，好像随时要破体而出一样。
萧寒不由的大惊失色，连忙竭力的控制体内的真气平静下来，费尽了九牛二虎之后，萧寒体内的真气终于再次的平静了下来，这次突破算是彻底的失败了。不过萧寒却是没有丝毫灰心，他想了一下觉得自己可能是自己太超之过急了。
于是他再次开始慢慢的运行起《长生诀》来，不过他这次却是按照长生诀三重的心法来运功。体内的真气从丹田流进经脉，再通过经脉流回丹田，如此反复了不知道多少次。萧寒终于感觉到了第四层的颈瓶再次松动了，但这次萧寒并没有马上尝试突破