耀开始刷牙洗脸,然后在院子里活动筋骨,这功夫要是一天不练,那久而久之就荒废了。
罗耀能横渡长江,跟他的身体组织是息息相关,虽然他不会功夫,可是从小跟着爹一起练习五禽戏。
这是养生的功夫,虽然不是杀人技,可锻炼身体是绝对有好处的,要不然,罗耀在军统临训班也不会脱颖而出,他这样的身体素质,再学习了军中的格斗术,自然是事半功倍。
一般活动筋骨,就是跑步,引体向上,还有就是五禽戏了,这是比较温和的。
不温和的,那就是对战了。
杨帆在的时候,就是最佳陪练,他那身钢筋铁骨,特别适合当肉垫捶打了。
“爹,我陪您练一会儿五禽戏吧?”罗耀刷过牙,洗过脸后,来到院子里。
“好呀,咱爷俩有好几年没在一起练过了!”罗翰点了点头。
爷俩儿就在院子里拉开架势,从虎式开始,然后鹿式,熊式,猿式最后是鸟式,一共是五十四个动作。
只要把这五十四个动作完全做下来,那全身剩下每一寸肌肉,骨骼都练到了,而且还得出一身的细汗。
一遍下来,老爷子就气喘吁吁了,他如今身体不比以前了,虽然是慢动作,可身体依旧吃不消。
罗耀倒是无妨,一遍不够,两遍,三遍,直到四五遍后,他才感觉后背出了一层细汗。
只要出汗就好,不必要把自己搞的大汗淋漓的,那样风一吹,容易寒邪入体!
就是活动筋骨,保持体能在最佳状态,又不是要压榨潜力,提升自己,以他现在的状态,保持住就好了。
他又不想成为什么功夫高手,有自保之力就够了。
“爹,怎么样?”
“老了,不中用了。”罗翰坐在小凳子上喘着气,接过罗耀递过来的一杯热水喝了一口。
“爹,问你个事儿,那个韩芸是怎么回事儿?”罗耀也坐了下来,父子俩挨着。
“小芸呀,你们俩是不是闹矛盾了?”罗翰也试