手打书 > 历史军事 > 秘战无声 > 第954章 英国人找上门

第954章 英国人找上门(2 / 5)

耀开始刷牙洗脸,然后在院子里活动筋骨,这功夫要是一天不练,那久而久之就荒废了。

罗耀能横渡长江,跟他的身体组织是息息相关,虽然他不会功夫,可是从小跟着爹一起练习五禽戏。

这是养生的功夫,虽然不是杀人技,可锻炼身体是绝对有好处的,要不然,罗耀在军统临训班也不会脱颖而出,他这样的身体素质,再学习了军中的格斗术,自然是事半功倍。

一般活动筋骨,就是跑步,引体向上,还有就是五禽戏了,这是比较温和的。

不温和的,那就是对战了。

杨帆在的时候,就是最佳陪练,他那身钢筋铁骨,特别适合当肉垫捶打了。

“爹,我陪您练一会儿五禽戏吧?”罗耀刷过牙,洗过脸后,来到院子里。

“好呀,咱爷俩有好几年没在一起练过了!”罗翰点了点头。

爷俩儿就在院子里拉开架势,从虎式开始,然后鹿式,熊式,猿式最后是鸟式,一共是五十四个动作。

只要把这五十四个动作完全做下来,那全身剩下每一寸肌肉,骨骼都练到了,而且还得出一身的细汗。

一遍下来,老爷子就气喘吁吁了,他如今身体不比以前了,虽然是慢动作,可身体依旧吃不消。

罗耀倒是无妨,一遍不够,两遍,三遍,直到四五遍后,他才感觉后背出了一层细汗。

只要出汗就好,不必要把自己搞的大汗淋漓的,那样风一吹,容易寒邪入体!

就是活动筋骨,保持体能在最佳状态,又不是要压榨潜力,提升自己,以他现在的状态,保持住就好了。

他又不想成为什么功夫高手,有自保之力就够了。

“爹,怎么样?”

“老了,不中用了。”罗翰坐在小凳子上喘着气,接过罗耀递过来的一杯热水喝了一口。

“爹,问你个事儿,那个韩芸是怎么回事儿?”罗耀也坐了下来,父子俩挨着。

“小芸呀,你们俩是不是闹矛盾了?”罗翰也试

最新小说: 娱乐:我想做资本,不想当影帝 代号暴君 帝王策权倾天下 鉴宝?这比抢钱的速度还快? 直播科普:我捡斩魄刀,开局无敌 徒儿你无敌了,快下山去吧 被逐出家族后,我天师的身份曝光了 亮剑:战神 奔现当天,你提通缉犯上门赴约? 女穿之大理皇朝