距离下次进入倒计时：20天。
7月有31天，这让王耀乃至所有236个体，都多了一天时间。
……
昨晚离开对外办公室后，王耀便回到家中。第二天一大早，张晴就带着早餐闯入进来。吓得王耀还以为她是凉春日附体了。
在吃完张晴带来的早餐后，张晴说明来意，二人出门上车离开。
“我们这是要去哪？”车行驶在道路上，王耀发现这并不是去基地入口的路。
“当然是开始训练的地方了，昨天不是说过吧？”将车开上环路，张晴好笑道。
“不在基地？”
“嗯，去了你就知道了。”
面对张晴的神秘，王耀无语的翻了翻白眼，从口袋里摸索出苹果啃了一口。听张晴边开车，边给自己讲身体方面的常识。”
“基础代谢率，是指我们在静止状态，也就是正常情况下，身体自身所消耗的热量，简单理解肌肉越多，代谢越高。”
“你的身体素质在常人的五倍以上。骨骼和内脏自然背负了庞大的压力。好在骨骼内脏也在T病毒的强化范畴之内。只是这样，你的基础代谢率所消耗的热量，也是常人的数倍以上。”
“介就意味着俄要随时吃东西补充能量吗？”王耀咔嚓啃掉一大口苹果，含糊不清道。
“你的日常三餐完全可以自给自足。但一旦进入大量运动的模式下，热量急剧消耗。单靠平日食物完全不足够。”
“脂肪呢？储存脂肪以备不时之需？”王耀问了一个自己都觉得愚蠢的问题。
“你能忍受自己变成大腹便便的模样吗？”张晴斜眼瞅他，车堵在了路上。“而且你要特别记住一个概念：脂肪是保护内脏的主要元素，当我们身体需要能量，而又无法补充能量时，身体会优先把自己优质的东西，转化为能量供我们消耗和存活——蛋白质，也就是肌肉。”
跟随车辆长龙缓慢前进，停在了十字路口的红灯前：“一旦你长期将自身置于无法补充能量