周末两天休息时间。
换作平日里，
张扬基本就是跟‘五虎将’刘有才几人跑去打街机，野球场打打球混子日。
但现在他既然决定了要走打乒乓球这条路，
那就不能随便懈怠，
或者说，
他需要跟时间赛跑！
周六一大早，
约莫点左右张扬就从床上爬了起来。
简单拉伸一下之后，
他就围绕着整个村子开始慢跑，
一边跑，一边调整训练步伐。
等到身体暖上来了，
张扬接着开始颠球，徒手挥拍，台前撤步等基本功的练习。
他心头清楚，
百丈高楼平地起，
任何事情都必须要打好扎实的根基才行！
做好这些基本功的训练，能够让他更好的找到球感，
同时也能够规范接球，挥拍动作！
就这样枯燥的重复训练了一个小时左右的基本功之后，
张扬又开始单人击球训练。
哪怕村子附近没有乒乓球台设施，也没有陪练，
他一个人也可以练习乒乓球的对打！
张扬把自家柴房的废用门板取来放在凳上，
贴近墙面，
对着墙面就开始挥拍练习。
这是一种简单的单人练习乒乓球方法，
不需要陪练也能训练。
对着墙面使用多大的力，
乒乓球就会反弹多大的力，
对于正反手快攻，发球训练都很有帮助！
由于刚才慢跑拉伸身体已经活动开了，
张扬对着墙壁简单的几个正手攻球之后，
击球速度便开始逐渐增快！
击球力量也跟着加大！
到了最后，
张扬直接对着墙壁就已经对拉了起来！
每拉一次，
都是力道十足！
正手拉