饭午睡了1个多小时，下午起床开始靠器械锻炼。
单个50KG的哑铃已经有些轻了，陈决又加了一片上去，增重到了75KG。
左右手各抓一个，上下猛举，浑身上下热气直冒，练了半个多小时力量属性跳了0.01上去，这时候力量已经来到了1.70的关卡。
陈决两臂的肌肉也看着极为夸张粗大，而且配合上了明劲闭毛孔的功夫，让他整条胳膊看起来都像是铁铸的一般乌灰发亮。
锻练了2个多小时，跑去厨房喝了一小碗十全大补汤。
看着下降的体质在药力和易筋经十二式配合下慢慢补充回来，陈决就笑地格外开心。
只可惜体质属性破“2”以后并没有引起太大的异象，这倒是让陈决不再像之前那样胡思乱想。
不过体质破“2”之后，陈决的呼吸心跳都开始变得比之前更加绵长深沉起来。
按照电子手表测量，心率已经下降到了30次/分的水平，偶尔还会出现28、29的心率次数，已经彻底够跟水里的王八进行比较了。
而且两次的水下练功，让陈决的心肺功能得到了大幅度的提升，心脏跳动越发雄浑有力。就连体力恢复速度也增长了不少。
……
看了一眼时间，已经是下午5点，陈决做了晚饭。
吃好后休息到了7点，陈决便穿上了之前买的新负重慢跑上山。
新负重由一套50KG的背心和20KG的手脚绑带组成，合计起来足足70公斤重。
如此夸张的重量，就算是部队里的特种兵来了都无法支撑多久。
但是陈决体质、力量大增之后，对于70KG这个重量，不过是单手拎个哑铃的事，甚至比自己那个哑铃还轻一些。
负重上水库慢跑了一圈，出了不少汗，刷出了一小点敏捷属性。
路上遇到一些出来散步的村民，陈决也都是一一笑着打招呼。
在村中生活了半个多月，陈家村现住的村民已经习惯了陈决的