第二天一早，我在出门跑山挣忍币时就又见到了绝影，去时匆忙，没功夫说话，彼此只打了个招呼，还好及至朝食之后，绝影前来给我们上体术课了。
绝影教官神采奕奕，丝毫不见昨日的疲惫模样，他微笑着一路行来，先去小沙她们班讲了一会儿，然而才过来我们班教室。他给我们四人讲了一些安全注意事项，还让我们把口袋里的东西全都拿出来，以免磕到受伤，接着带着我们去到操场上进行热身活动和拉伸练习。
“做热身可以逐步增加身体温度和心率，拉伸练习能够使肌肉作好准备，减少受伤的机率……”
之后，我们围成一圈，绝影站在中间，两脚分开一前一后，他说这是格斗的标准站立姿势，让我们也照着做。
“身为一名忍者，行动的时候要计划周详，尽可能避免肉搏战，但万一遇到特殊情况，假如用刀用剑又会引来不必要的关注，那我们就要……”
“用忍术！”小黑插嘴道，“火龙——”
“黑仔！我有问你了吗！再多嘴就罚俯卧撑了！”绝影喝道。
哈哈，想显摆龙头火焰没机会啊。
“……那我们就要重拳出击，力争一击制胜。”
接着绝影开始一边做动作，一边说道：“像这样用力一拳打中太阳穴和下巴，能对大脑造成损伤，甚至让对手昏过去。而干净利落的挥拳所包含的力量来自这个旋转动作，前跨两步就可以增强这一力量。先左脚跨前一步，身体从屁股开始扭转，带动右臂，再这样挥出右拳，用食指和中指的掌骨关节——就是这两个，去击打对手。你要先用左手——如果是左撇子就先用右手——先佯动，可以多打几拳，以分散对手注意力，消耗其体力，然后再用右手，出其不意地挥出有力的直拳……”
在他打拳的时候，我听到他的身体中发出了“呼呼”的声音，看来对于武林高手来说真有“虎豹雷音，筋骨齐鸣”这回事。
“除了用拳，还可以用手肘，手肘是人体最坚硬的部位之一，能撕裂皮肤，