和陵南的比赛结束后，湘北队众人又恢复了往日的训练，不过相对于以往来说训练更加热情、积极。
比如今天明明是周日，不是球队训练时间，但还是不少人来到学校篮球馆训练，而且，鱼柱今天也如约而至。
“赤木，你们球队每次周末都有训练任务的么？”鱼柱进来后，见到这么多人在训练，有些诧异道。
“额……也不是，只是最近他们比较热爱训练而已。”赤木也不好意思说是因为打赢了你们陵南，众人对于这届县大赛能取得的好成绩很有信心，因此都自觉留下来加练。
“最近……热爱训练？”鱼柱听完赤木的解释后微微一愣，不过倒也没多想，接着道：“嗯，那我们开始训练？”
“嗯，开始吧，先训练一下单挑吧，个球，谁先进个球谁赢，可以抢篮板，进球后交换球权。哦，对了，我们都是打中锋位置的，就从罚球线的距离开始进攻就好。”这就是赤木想到的最好的训练方式，特别是对自己，两个单挑，可以最大程度的加快自身属性的提高。
而且，单挑式训练也能让鱼柱发现自身的问题，然后着重去做些针对性的训练，提升自己。
“嗯，好的，你先还是我先？”鱼柱点了点头后问道。
“来者是客，你先吧。”赤木领着鱼柱来到没人的半场。
湘北众人一看赤木和鱼柱要单挑，也都停下来看起了热闹。
罚球线位置，鱼柱接到赤木的传球后，先是做了个投篮假动作，谁知赤木明显知道鱼柱没有中距离投篮的能力，理都不理他。
鱼柱见赤木不为所动后，没办法，只能硬桥硬马的转身准备背打赤木，可惜无论是身体力量还是篮球技术，赤木都远远高于此时的鱼柱，鱼柱背打了半天，根本撞不动赤木，没办法，鱼柱只能强行转身，打算突进去。
结果人转过去了，球却没有跟着过去，球砸到他自己脚上，丢了。
湘北众人顿时憋不住了，纷纷笑了起来。
鱼柱突然感觉自