第二天一觉睡到中午，
点个外卖简单安抚一下肚子后，
林羽准备开始今天的念能力修炼。
他现在有两个念能力，打开系统面板，上面显示着——
“
宿主：林羽
念能力：【变化系·雷能】，等级：F级
【放出系·旋律】，等级：F级
契约者：无（当前剩余契约资格：）
...
”
念能力的初始等级为G级，
(p：只有念才能对抗念，所以就算是最低的G级念能力，对普通人也是碾压。)
由于系统的奖励，
林羽直接获得了这两个激活了应用技的念能力，
所以这两个能力现在的等级，在念能力的划分中，是比初始等级高一级的F级。
而想要提升念能力的等级，
不关需要提高自身气的容量，也要针对不同的系进行相应的训练，
同时还要不断对念能力进行运用，加深理解。
林羽今天的修炼计划打算从前两项入手。
静立在房间中央，
双脚开立，手臂自然下垂，
林羽深吸一口气，缓慢吐出，让自己的心逐渐平静下来。
缠！
发动念的四大行之一的“缠”后，林羽将身体四周的气稳定下来，
心智集中,凝视自我，
将人体精孔中散溢的气慢慢聚拢，
跟随呼吸的节奏，按照经络的行径运行。
许久，
林羽缓缓地吐出一口浊气，
结束了一个周天的修炼。
内视自身，气的容量经过了一个周天的缠后，只有略微的增加。
“哎！”
“气的容量提升是个缓慢的过程。”
林羽心想，
“慢慢来吧，急不得。”
缠，在平时可以温养身体内蕴藏的气，提高气的容量