旭日袅袅升起，一线晨曦透过云层洒在少室山上，青山云雾之间，传来抑扬顿挫的诵经声。少林寺里一片安宁祥和。
晨颂结束，至明回到达摩院，开始一天的修炼。
达摩院武僧至明，十七的年纪，英姿挺拔，丰神俊朗，最显眼的还是眉间那一块红色胎记，不大，如同一团火焰，灵气十足。
不同于一般武僧，至明的训练之法，是他以传统练法为根基，结合后世科学锻炼，再辅以外挂，为自己量身打造。
今天上午是耐力训练，他正扛着麻袋蛙跳。
金刚堂和罗汉堂的沙弥侧重基础，武僧更注重研习精妙招式，和修炼内功，这让他在武僧中尤为扎眼。
“至明又开始蛙跳了啊？”
“贫僧曾试过蛙跳，对腿部力量提升很大，不错的练体之法。”
“贫僧也试过，的确不错，不过像至明这样，负重跳三个时辰，实难做到。”
至明的体力之强，堪称妖孽，否则也不会十岁就进了达摩院。众人对这个年纪轻轻，又谦逊勤奋的后辈，很是喜欢。
一个时辰后，武僧陆续去斋堂用餐。
“至明，你过来一下。”达摩院首座永苦，叫住了至明。
至明疾步上前，双手合十“拜见师伯。”
永苦人如其名，面相悲苦，但高大强壮，一脸虬髯，双目精光四射。
永苦耷拉着脸，淡淡道“你的裤子又破了！”
至明赶紧低头看。
“不是这条！”
“哦。”
“你还哦！一个月，给你换了三条裤子和五双鞋，阿弥陀佛，你裤子里到底养了个什么？”
永苦的脸，更凄苦几分，五大三粗的汉子，歇斯底里地抱怨。
“呃！”
至明一时语塞，只是看他深闺怨妇一般，心中感慨“难怪健身圈流传着一句话：每个肌肉男心中，都住着一个小女孩！”
他摸着脖颈，有些不好意思“最近增加了蛙跳和越野的