互相摔倒，肖勇赫然发现，即便是在摔法上，雷克森也是他见过的最强对手。
完全不逊于他。
很显然，能够成就400场连胜，雷克森并不是吃素的。
这种高水平，高质量的陪练，对肖勇而言，是非常重要的。
这就好比下象棋，下围棋，顶尖棋手想要进步，肯定是要跟高手厮杀，乃至跟AI进行博弈。
而不是与一些水平不如自己的棋手对战。
虽然这个价钱很贵，但是肖勇还是觉得很值得的。
与雷克森格雷西练了两个小时之后，肖勇开始进行另外一项训练，就是膝肘功！
一旁的郑铁全早已经烧好了药浴。
训练之前肖勇先进入浴桶，进行浸泡！
浸泡之后，肖勇开始了训练，膝肘功这门功夫，其实并没有太过花哨的东西，只是要通过不断的击打，来让身体的肘膝变得更加坚硬。
一开始的器物，是硬度稍低的椴木，再之后是硬度稍微高一些的黄杨木、雪松木、软枫木、黄檀木、白桦木、白蜡木、铁刀木、金丝木、紫檀木，这些木材依照强度逐渐提升。
当最后训练完成后，便要换做铁器！
从铁皮开始，然后越来越厚，硬度越来越高！
因为现实中训练，很容易受伤，所以训练时候要很小心，然后这一套下来，可能要数年的时间，还要不停的训练。
其中痛苦程度，不问可知。
这东西，就算是给现代人练，大部分人也不会去练习。
可是古人思想单纯，追求的东西也比较简单。
肖勇呢，因为有着系统，所以他可以更高强度的去适应打击感！
而不用担心会受伤，反正他在系统空间中，就算受伤了，也很快就能恢复。
而在这个训练的同时，肖勇干脆做的更加过分一些，他让雷克森和郑铁全一人拿着一块木头，分别击打他浑身上下所有的位置！
一方面是练习抗击打能力，一方面就是增