米克老头说道：“你的外斜肌和腹直肌已经很完美了，不需要练。”
随即跑到朱天的身后，指了指他的后背，惋惜道：“上背阔肌！你的上背阔肌完全没受到任何训练的加强！竖脊肌？你的竖脊肌在哪里？”
张律师说道：“你只需要告诉朱天怎么练就可以了，最好能把他练成接近-%的低体脂率！像罗一样！”
这个体脂率，在欧洲足坛，并不罕见。
尤其是罗，他只有%左右的超低体脂率！
米克老头摇摇头：
“他的年龄太小了！只有岁，亚洲人在少年时期，体内的睾酮量很少！罗是在4岁之后才开始高负重的练习！”
“如果他强行要从现在开始练，就会变得跟巴萨的桑切斯一样，会影响身体发育，还有影响内分泌，某方面的能力，很大几率会...”
听到这些话。
朱天微微惊讶。
巴萨的桑切斯？他还没去阿森纳吗？
张律师皱起眉头：“米克先生，雇主说怎么练，你就得怎么指导。”
米克老头倒也不生气，他掏出手机，找到了一张桑切斯的写真照，悠悠说道：“你想让这位小雇主变成这样吗？我有办法让他速成！”
“这种肌肉在少年时期拥有，会变得很危险，会导致潜在的骨骼伤病！还要每天吸收睾酮素！”
张律师凑近一看，倒吸一口凉气：“抱歉，你是专业的！”
接下来的日子里。
米克老头每天清晨就会开着老爷车，来到别墅。
他给朱天制定了一套“低强度”的训练计划。
还有一份地中海系的食谱。
于是乎。
朱天只有在每天练球时，才是最轻松的时刻。
稍有松懈。
米克老头的口哨，响个不停！
他让小雇主每天被各种“低强度”的训练方式压榨个小时！