处百人方阵。
“宝哥！”虎子奋然高叫。
“喊什么喊！训练场五公里，罗汉拳五组！”黝黑教习厉声道。
“哦——”虎子垂头丧气，顶着烈日开始奔行。
马三宝二人来到教习面前，警卫道：“梁教习，这是……”梁平抬手制止，点着马三宝道：“你说！”
“是，教习！小子马三宝，盖由身体抱恙请假三日，今日到勤，请指示！”梁平冷声道：“小子，你是有史以来第一个新训缺勤的，若仗着叶队长倚重看不起梁某，还请另谋高就，梁某伺候不起！”
“禀教习，小子遭小人构陷，身受重伤，故而请假，请教习勿怪，并无半点对教习不敬之意！”马三宝恭敬答道。
“哼！”黑脸梁平冷哼一声道：“归队，训练！”
马三宝入队，踟蹰道：“教习，虎子因见我心喜，冲撞教习，望教习念其初犯，可否……”
梁平不满道：“训练场上，教习就是天，你现在与我讨价还价，难道战场上还和敌人、凶兽讨价还价不成？”
“抱歉！”马三宝平静入队。梁平见此，脸色恢复几分。
上午是基础体能、军事技能和入门武功训练。
马三宝到时，基础体能和军事技能已经结束。此刻梁平正在传授习武的吐纳呼吸之术。
“练武不练功，到头一场空”，所谓功，便是气。气是力之源，若没有合理的呼吸吐纳的配合，寻常人三拳五脚就累的大汗淋漓，何谈与人争斗，若无气息配合，武艺便如空中楼阁，盈不可久。如马三宝修炼南华一气经，拥有内息真气，人之韧性耐力大增，远非寻常拳脚可比。
梁平传授的吐纳呼吸之术，应该是从武林大派中流传出来的内家修炼之法简化而来的粗浅法门，这种法门是否能修炼出内息马三宝虽不知晓，但长久练习，亦远比寻常人体力更显持久。
在梁平传授时，马三宝偷眼旁观，发现一队方阵中近半数人闭目入定，抱元守一