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第四百一十章 杂丹(3 / 5)

是科学系统,主要是锤炼人的耐力和瞬间的爆发力,我也没整过这玩意儿呀,这给我累的立马又变死狗了,缓了好一会儿,我又开始做起了负重深蹲训练,完毕后如同水洗了的我仰躺在了塑胶地面上。

“没事就过来练练吧,我帮你定个最初级的训练计划咋样?”军哥俯下身好心的冲我笑道。

“嗯,我尽量。”我嗓子有些发咸的应承着。经过了一番器械拉伸训练后,众男妖们都没咋地,就连惊蛰和阿阳都气不长出面不改色的,除了我比较菜外,还有一个小废废就是胡老七,累的跟条死狗似的胡老七,嘴上可挺硬,非说他是玩儿脑瓜儿的,素质这块儿差点很正常。

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大家稍作休息后,教官王军就开始正式的教授我们正规的搏击要领了,军哥说的很细致也急有耐心,除了讲解外他还亲身为我们作了示范动作。

“一点点的练别着急,功夫就是时间,功夫到了感觉也就有了,感觉有了慢慢地就通了,自己边练边琢磨,对练时也要仔细的体会,可最终还是要在生死搏杀中领悟搏击真正的奥义的。”军哥讲了点这么多年的心得后,便开始要我们自由对练了。自己挑选对手自然是要奇虎相当的了,若是找个比自己牛逼太多的那不成人形沙袋了吗,王虎和大飞飞一组,马驰选中了大灰,惊蛰和阿阳都是女生自然是要一块儿练的,轮到我挑了,我一眼就相中了还搁那喘的胡阿七。

“我操!真以为你家胡爷是软柿子呢?来、来七哥陪你好好玩玩儿!”以手扶着老腰的胡老七,腰杆儿瞬间就挺直了。我和黑狐妖戴好了护具后相像而立。

“嘿嘿!七哥得罪啦!”我呲牙一乐客气了一句。

“操!只要你别撇符,打你就是个逗你玩儿!”黑狐妖冲我不屑的勾了勾手指。

“我去你哥的!”我怒吼了一声以壮声威,抬臂一拳就打了过去,胡老七伸胳膊格挡,同时迅猛的一拳掏向了我的小腹,我俩一开始打的还挺中规中矩的,你一拳我一脚的,没一会儿呢就下道儿了,这货

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