就在大家以为可以好好的休息一会儿的时候。
石艳超笑了笑。
“好了，我现在估摸着你们的双腿肯定已经疲乏了极致。”
“我也不是那种不通情理的人。”
“接下来咱们就把训练的重点放在双手上。”
“全体集合，向右转，跑步走。”
“目标单双杠，出发。”
单杠前。
个人仰着头看了看。
有一种预感。
这下午的时间恐怕又不好过了。
石艳超指了指单双杠说道：“这个难度比较小，要求也不高。”
“引体向上你们经常玩手机应该知道这一项运动。”
“咱们新生没那么高的标准。”
“只要选停三秒，完成十二个在我这里就达标了。”
“谁完成往后去我不会折磨你们，这一项完全可以自行训练。”
“完不成的话，嘿嘿...”
“至于双杠臂屈伸也很简单，连续完成十五个为合格。”
“来，班副，给他们打个样。”
江歌从队伍里面站了出来。
自从他表现的各方面比较优秀之后。
班长也越来越懒。
大多数时间只要能动口，绝对不会亲自上去示范。
还好上午的时候系统奖励了单双杠的肌肉记忆。
要不然。
这一次示范还真可能有点难。
江歌纵身一跃，掌心向前，抓住了单杠顶端。
双臂略宽于肩。
身躯自然下垂伸直。
石艳超正准备夸奖几句姿势标准的时候。
还没开口呢。
江歌松手就掉了下来。
石艳超奇怪的看了他一眼。
“怎么了？”
“看你上去的姿势那么标准，不会一个都做不了吧。”
江歌无奈的摇了摇头。
“班长，太烫了。”