果汁的制作很简单，将苹果弄成苹果泥，再加入从菜园中采摘的西红柿，将西红柿切成小块和苹果泥一起放在棉布上，然后用力的一挤压！
很快新鲜，绿色的健康果汁就出现了。
等果汁制作好了后，朴初珑和吴夏荣也笑着提着小桶走了过来，桶里面装着羊奶！
看到李天宇后，吴夏荣和朴初珑立即笑着对李天宇道：“老师杰克逊好乖呀，我们给它挤奶的时候，它一点都没有反抗，还在那里安静的吃草，看我们挤了那么多，现在可以喝吗？”
吴夏荣那焦急的摸样，让李天宇哈哈一笑道：“哎不要喝，现在可不能喝，要知道还没有除菌呢，喝了你会拉肚子的！”
“哦！”吴夏荣点了点头。
这时候，李光洙也是从炉子边喊道：“天呀，火已经生好了！”
“哦哥知道了，你继续生第二个，来初珑去洗米，夏荣去将地瓜给洗干净然后切了，我们要做地瓜饭了！”
地瓜饭可是好东西，因为红薯含有人体所需的很多营养物质，而且又是抗癌食物，所以被选为最佳蔬菜之首。还有就是地瓜饭简单易做，只要在将地瓜切成1厘米的骰子状，用水冲洗。
接着将米和番薯放入电饭锅内，加入一般煮饭程度的水量，加入盐搅拌后，按下开关开始煮。煮好后立即搅拌，盛入碗中，洒上白芝麻末。
不但热的时候很好吃，就是凉了之后也很好吃，还可以当成便餐，自然的甜味，食物纤维，让肚子更清爽。
因为简单，所以地瓜饭就交给朴初珑和吴夏荣两个，至于李天宇，在李光洙将第二个炉子给生好后，他要亲自的烤青花鱼！
青花鱼又叫鲐鱼，为海洋洄游性上层鱼类，游泳力强，速度大。分布于北太平洋西部，龙国、朝鲜、日本及俄罗斯远东地区，最北可达鄂霍次克海。
青花鱼的肉质很棒，吃到嘴中很有嚼劲，是很好吃的一种鱼，红烧和烤都可以将青花鱼的美味给释放出来。