随着队伍继续前进，何晓石和叶久也更加熟悉了。
而银环曼巴越来越忙，根本没功夫指点何晓石，何晓石干脆就跟着叶久一起修行。
自从叶久教何晓石如何更有效率地冥想之后，何晓石的修行终于有了进步，当时魂力就升了一级。
虽然有他平时不懈努力，厚积薄发的原因，但叶久传授的冥想法也绝对起了相当大的作用。激动之下，就连心境过人的何晓石也有些语无伦次了。
叶久坐在一块大石头上，嘴里叼着一根杂草，眼睛却死死看着面前空地上打拳的何晓石。
何晓石打的拳相当奇怪，身体扭来拐去，让他如同一块正在拧干的毛巾一样。
这套拳明显相当考验腰腿力量，一遍还没打完，何晓石就已经满脸通红，一副痛苦的样子。
叶久教的这套拳实在太过古怪，第一次学的时候何晓石甚至都能听到自己脊椎骨骼在咔咔作响。
要不是练拳以后身体确实变强了，魂力运转也更顺畅，他还真不一定能坚持下来，
叶久也不由满意地点了点头，他又发现了何晓石的一个优点。那就是追求完美。
在练拳的时候他从来不会打折扣，无论怎样的动作都一丝不苟地完成。
教了何晓石一些冥想法门之后叶久就在想还可以教他什么。毕竟何晓石几乎确定会加入荒宗，叶久自然要为他好好打算一下。
他耽误的时间太多了，要想追上天才这个梯队就不能再继续浪费光阴。
当叶久得知何晓石的武魂是青鳞蛇之后，就决定将滕青山所传的形意拳十二形中的龙形教给他。
形意拳十二形是以五形拳为基础，吸收十二种动物的形态特点而演化出的拳路。
龙形拳正是从劈拳中演化而来的拳法，有降龙之式，有伏龙登天之形。叶久这正是因此才教他这套拳术的。
练习龙形拳不仅能打磨何晓石的筋骨，为进一步的修行打下基础。更重要的是能让