从第三天开始，新兵连就开始正式进行体能训练了。
虽然现代战争似乎对你军人的体能要求降低了，但良好的体能素质依然是一个优秀士兵的基础。
所以第一个月的主要目的就只有两个，一个是学好内务和基本纪律以及条例，另外一个就是锻炼体能，打好体能基础。
从踢正步到站军姿，从打军体拳到障碍跑，各种项目，五花门。
关桐一开始简直不能看，差的离谱。
好在他能豁出脸面去请教别人，再加上宋英奇对他们班所有人都很上心，比起别的班长，总是亲自给他们指导，盯着他们练习，所以他们的进步都很大。
就在关桐觉得自己好不容易能跟上别人的时候，陈威调整了训练内容。
就像他一开始说的，他和别的教官不一样，他的手底下也不能出孬兵！
第十六天开始基础训练算是结束了，有了专门的体能项目，军事方面的，而不是像运动员那样的。
每天的跑步从操场上变成了越野跑，也从早晚三公里，变成了早五晚三，后来直接变化蹭了早晚都是五公里。
据说一个月后就要增加到一天三顿五公里跑，还要上负重。
关桐好不容易适应了，跟上了，一下子提高这么多，他又跟不上了。
陈威在他眼里就跟有那个狂躁症似的，一天不骂人嘴疼。
而且现在掉队和之前还不一样，不是骂两句就完了，还要被惩罚，也不是罚班长了，谁掉队谁挨罚。
惩罚的方式也五花门，俯卧撑、深蹲、蛙跳、拉筋，随便哪个都能把人折腾得死去活来。
关桐每天被折磨的特别惨，又开始哭爹喊娘，觉得自己没有还没有成为一个特种兵前，就已经累死了。
跟不上进度的也不仅仅是关桐一个，六百多新兵里至少有五十个左右都很勉强，每个班都有那么三四个。
这个时候，好兵和孬兵之间的差距开始明显拉开了。