出来，但是被周启一把直接按进坑里，露出一个头部。
只是一刻钟之后，陈书瑞喊叫之中终于没有。
他算是彻底习惯水中的温度，只是它现在但凡只要身体有一个部位露出水面，他都会觉得更加的寒冷，因此，他只能够默默的将自己彻底地泡在水中。
周启大概算了一下时间，他觉得现在时间应该差不多了，至少该到穴位的按摩了。
按一下陈书瑞，直接又将陈书瑞拉了起来，然后再放那里炕上，哪里已经烧的很暖和了，陈书瑞在上面，反倒是觉得不会那么的寒冷。
只不过对于周启，对他身上的一些放肆的举动，想要按摩他身上的一些穴位。
他十分的难受，主要是那些穴位给他的疼痛之意实在是太过强大了，他觉得自己根本受不了这种疼痛，疯狂的摆动手，想要摆脱周启的举动。
只是可惜，周启的力气实在太大。
半个时辰之后，陈书瑞遭受了一套全身心的痛苦，不过也是在碰到痛苦之后，陈书瑞算是真正的踏入到了武道一途之中，只要他之后勤加练功，他度一品应该不是什么太大的难事。
不过周启也并没有想着让陈书瑞踏入武道之中，甚至越走越远，他只是想着陈书瑞能够锻炼一下身体，在偶尔的时候锻炼一下子，这样子下来陈书瑞也算是能够强身健体。
事情就是这么简单，不过陈书瑞是有些不愿意踏入武道的，毕竟他的开头十分的疼，尤其是对于陈书瑞为这种老人，就比如他现在感觉现在浑身上下都散架了一样。
然后陈书瑞身上就盖着一床褥子，什么也没穿，就陈书瑞几个穴位来说，肩上的穴位、脚上的穴位，大腿上的穴位等等，都感觉他在被针扎一样难受。
幸好这个按摩只是持续了一刻时辰，他觉得若是再久一点，他完全可以直接闭上眼睛，然后除了等死再也没有什么其他的顾虑，这种疼痛，他再也不想经历第二次。
周启看了一眼，对眼前的陈书瑞为便是嘱咐道：
“