成一股绳探入身体。”
听起来很容易，做起来特别难。
刘宇盘腿硬生生在床上坐了一晚上，结果，身心俱惫累的不行黑眼圈都快出来了，也没看到任何一根经络。
闭上眼睛内心根本就静不下来，下一秒就开始都思乱想起来，一会儿还能蹦出小苹果的旋律，更别说拧成一股绳了。
想集中注意力都难，冥思苦想一晚上，刘宇整个人都快傻了。
看着窗外的大太阳，刘宇一脸怨念。
“我说店铺你是不是玩我呢！这怎么才能内视成功啊。”
“叮！店主精神力已经足够，只是内心很浮躁……需降火茶么？”
“需你妹夫！我只是最近心里静不下来而已，过段时间就好了。”
刘宇直接跳下床，开始往外走，刚来到异界游玩，内心平静个锤子！
玩一段时间收收心就好了，开始修行很明显不是一朝一夕的事儿，那就明天再说。
刚跑到医疗室，刘宇就一脸惊奇的看着正在冥想的白鹭·姬。
“你这是在冥想？”
刘宇很心动，从白鹭姬的状态来看，他冥想的时间估计不短。
可以的话取取经也是没问题的。
“对，冥想可以提高专注度，对修行刀术有好处。”
“能教教我么？”
“静心凝神，深呼吸，并且放松将自己的思维放空……”
刘宇抽了抽嘴角，这和昨天晚上店铺提醒的差不多，也就是说问题出在他身上。
“还有别的能提高注意力的方法么？”
“阅读文章同样也可以提高注意力。”
“阅读文章？真的可以么？”
看到刘宇的表情，白鹭·姬有些无奈的笑了笑：“不是看那种故事书，我说的是那些能够提高修养的书……”
“行吧，看来接下来我得去图书馆去坐坐了。”
“我去图书馆的时候叫