能够发明这些如同俯卧撑般的锻炼方法，这已经极为不错，那些蛇呀鱼呀之类的动物可是连练体方法都没有，它们就靠吃，吃多了高强的肉食，吃多了大自然中的天材地宝，那力量自然就会涨，可是大自然中也没有那么多的天材地宝给他们吃。
所以，能够有后天努力的机会，那也是一件幸福的事。
林峰摆出了第一个动作，然而心间的那股疼痛在这种锻炼中显得尤为激烈，因为这些锻炼的动作会导致心跳加速进而也放大了心脏处的痛楚，不过林峰还是强忍了下来。
天狼一族中的练体法门有十六个动作，这些动作可以练到了全身每一处的肌肉，其中就包含了冯涛教的那五个动作。
在众多的寻灵狼先辈的经验中，他们一直是练习着这十六个动作，而这种练体也仿似没有顶级一说，只要突破自身承受的极限，那就能带来力量的增长的同时还能强化身体强度。
那寻灵狼中练体最厉害的一位仙主更是靠着这些动作，让自己的身体强度达到了修士使用的灵器的强度，整个身体就像是一个攻击武器，强悍非常。
那先主就差一步就能让身体强度达到‘仙器’级别。
练体妖兽练的就是身体强度，他们也将这练体分为了四级，法器级，法宝级，灵器级，仙器级。
妖兽使用不了人类的法宝，所以对很多妖兽而言，自己的身体就是最强的武器。
换个理解方式也就是说，练体就是在练武器法宝。
那些不能练体的妖兽自然是先天性的失去了这‘武器法宝’的资格，在众多的动物中，猫，犬科动物也是最有优势的。
林峰岂会放过这种机会，妖兽的强者之路就看三点，第一就是先天体内的技能凹槽，凹槽多，能成长的修炼等级就越高。第二就是技能的高低，一个好的技能起到的辅助效果甚至可以傲视同阶妖兽。第三就是后天练体或练神，妖兽天生的技能毕竟不都是攻击技能，有些甚至都是辅助技能，而练体炼神走的就是攻杀之