三水镇，金河帮。
烈日当空。
练功场上吼声阵阵，挥汗如雨。
挥拳，摆拳，侧身勾拳。
身为新进帮众，陈北动作极为标准，全身贯注投入武技修练之中。
“你们大部分人，都是穷苦人家出身！”
教练的声音很响亮，清晰传入每个新进帮众耳中。
“刻苦修练，才是你们唯一的出路！”
路过偷奸耍滑的新进帮众身边，教练手中短棍毫不客气的砸了上去。
发出“砰”的闷响。
“修练不努力，日后，你们自己都看不起自己！”
路过陈北身边，教练脚步微顿，多看了两眼。
“不错，好好练！”
“是，教练！”
陈北大声应是。
他眼神专注，余光却不经意的在教练身上扫过。
入帮三个月。
指导新进帮众修练的教练，算是陈北最熟悉的人。
教练姓白，是位女子。
穿着一身劲装，长发盘起。
看起来很年轻，颇有姿色。
尤其是身材。
山高腿长，浑圆如一。
十分符合陈北心目中，女教练的形象。
时间流逝，日头西斜。
白教练看了眼天色，朗声道：“今日到此为止！”
新进帮众们如蒙大赦。
白教练走后。
大家争先恐后向膳食所冲去。
“让一下，让一下！”
“我靠，饿死鬼投胎啊你？”
“别挡路，别挡……诶，谁特么推我！”
陈北充耳不闻。
他跑在最前面，冲进膳食所。
抱起饭桶，盛了大半米饭，又用大鱼大肉将饭桶填满。
坐在座位上，狼吞虎咽。
飞快消灭饭桶里的食物。
至于形象？
完全不考虑。