早上，楚铭是被一连串的系统提示音叫醒的。
“叮，自律系统发布任务。”
“你见过凌晨四点的魔都吗？”
“自律的人，应该早起，进行一系列的户外锻炼来唤醒身体，让一天精神焕发！”
“现发布任务，凌晨四点起床，并进行半小时的跑步有氧锻炼以及拉伸锻炼。”
“完成任务奖励：一年健身效果奖励！”
懵逼了一会，楚铭清醒了几分。
本来习惯性的拿起手机，但想到刚刚的系统任务，他又放了下去。
洗漱，穿上一身运动装后，出门。
此时，凌晨四点。
外面的街道还是黑漆漆的。
偶尔有环卫工人的身影在街道上打扫卫生。
楚铭深吸一口气，沿着马路开始晨跑。
清新的空气袭来，带着一股凉意。
不一会儿，身上便已经微微出汗。
“呼……不锻炼不知道，以前的自己究竟有多弱，这才跑了多远就开始喘气了？”
楚铭有些庆幸，幸好遇到了自律系统。
就算没有那些奖励，自己按照系统的方式进行锻炼，身体也不会太差！
咬着牙坚持完跑步后，楚铭接着来到公园里，继续做拉伸动作。
按照之前网上曾看过的健身教程，楚铭一丝不苟的完成着。
等到回家后，系统的提示音再次响起。
“恭喜宿主完成自律任务，现发放奖励：一年健身效果！”
“您的体质、耐力、力量获得增强！”
“您的身体感觉到精神焕发！”
提示音落下，原本宽松的运动服竟然隆起了几分。
楚铭一惊，摸了摸自己的肚子。
之前有些轻微的啤酒肚已经不见，取而代之的是一块块肌肉。
他脱掉上衣，望向镜子。
镜子里的自己