柳老师“咯咯”笑道:“皮毛?呵呵……战智湛,你可别太谦虚了。我找对了人对吗?你就别客气了,快点告诉我怎么改进学习《简化太极拳》的方法吧。”
战智湛知道不能再客气了,就认真的对柳老师说道:“《简化太极拳》是为了便于在老百姓中推广太极拳,一九五六年在《杨氏太极拳》的基础上,删去繁难和重复的动作,选取了二十四式,编成《简化太极拳》的。《简化太极拳》练习容易,是很好的用来健身的套路。不过,《简化太极拳》拳式太少,全套仅二十四式。运动量太小,锻炼时间太短,演练一趟套路不能进入太极状态。俺听说去年,国家体委为了满足老百姓练拳的需要,又吸取陈氏、杨氏、吴氏和武氏太极拳的长处,编成了《四十八式简化太极拳》。”
柳老师笑道:“战智湛,我说你的太极拳功夫不错嘛!你别一招太极拳就把我推出来呀。《四十八式简化太极拳》还没普及呢,远水不解近渴。我的‘太极拳社’以后不准备练《简化太极拳二十四式》了,你得和我说说《简化太极拳二十四式》的弊端,我得有理由呀。”
见被柳老师误会了,战智湛挠了挠脑袋,憨憨的笑道:“柳老师的事儿俺绝不敢怠慢,哪能往外推呢?《简化太极拳二十四式》一开始就是以‘进步分展式’应对前侧之敌的招式‘野马分鬃上手’,违反了先易后难的学武原则。这个‘野马分鬃式’,在技击上是以拗手进按,进顺步占势,伸顺臂分挑,招式较复杂。还要三式连续进步,对初学者来说有较大的难度。再说意气上,一开始就练‘分展势’,意气上行、下沉,学者没有基础是不能理解的,无从练起,更谈不上练好。这种套路编排上违反了‘由简而繁,由易到难’的原则,除非将其练成没有技击意义、没有意气运动的‘太极操’,实际上这是绝大多数人的练法。退一步说,就算是有人初学就能将左右‘野马分鬃’的意气运动练好了,但还是违反初练意气运动应‘先降心火,先使心肾相交’的原则,于初学者的疗疾健身是很不利的。”