料，就闻一闻，或者尝一尝，显得很是随意。
不多时……
羊肉焯的差不多，他捞出羊肉，沥干水分，然后将蒜茸、姜丝、味精、曲酒、香料、胡椒粉等加进羊肉块中搅拌腌制。
处理好这两边，他就专心去整最后一道文昌鸡去了。
这文昌鸡还真是功夫活儿，处理干净的鸡胸腔内和鸡身上都要均匀的抹上一层薄薄的食盐，并且还需要稍微按摩一下……
接着才能放进锅里去煮！
煮沸十分钟左右，还要用筷子将整只鸡夹提起来，沥一下胸腔里的水分。
接着还要继续煮十分钟。
差不多筷子能够轻松插进去拔出来没有血水，就证明鸡煮熟了。
白切鸡就纯煮，吃就吃的那个味道！
最后抹一层香麻油，色泽鲜亮，看上去就让人有食欲！
而且这样煮，营养价值也很高，有温中益气，养颜美容，安神等功效。
鸡油鸡汤精煮的米饭，也就是俗称的“鸡饭”，更是海南特色。
以上……
就是安宁为今天中午的午餐所做的努力。
“哇！！！”
就在这开放式厨房的窗外！
张梓枫、彭玉畅、张亿兴三兄妹，看的一愣一愣的！
尤其是号称这一季要让师父黄垒从厨房彻底解放的张亿兴，这会儿人都傻了！
表示：
“原来做饭也可以这么干净利落并且……专业？？？”
音乐方面，他敢说自己专业。
做菜方面，他也一度很自负很有信心。
除了在师父黄垒面前，他一般都自诩自己做的很棒……
然而在今天的顾江宁面前，他就感觉自己怎么有种……
班门弄斧的感觉？！
要知道！
就在顾江宁刚答应中午可以给他们露一手的时候，张亿兴还对热芭嘴里“开小灶的顾江宁”保持质疑。
而现在……