旁边几名战士准备着。
苗连和沈鸽十分默契的没有过去打断正在进行的训练，而是默默的观看着。
伴随着枪声一响起，老炮等人如同一只敏捷的猎豹瞬间冲了出去。
米冲刺，健步如飞。
到了米的时候，老炮变换身姿在空中如同一道闪电飞速跨过跨桩，随即纵身一跃翻过壕沟，紧接着朝着旁边的矮墙冲去。
只见他双手朝着矮墙一抓双脚一蹬，直接翻过来矮墙。
紧接着上高板凳，越高低台，上云梯，独木桥……
这一套动作行云流水下来，老婆竟然没有丝毫的停顿，仿佛这一切已经再熟悉不过了。
苗连眯了眯眼睛，眼中闪过一丝赞赏之色。
这样的成绩起码也能够跑进一分四十五秒吧！
至于旁边的沈鸽倒是没有太多的表情，因为杨勋训练的时候她见得太多了，甚至觉得这样的速度习以为常，甚至是不过如此。
而且两人的注视之下，很快老炮率先完成了三步桩，开始进行百米冲刺返回。
在他越过红线的一刹那，旁边负责计时的杨勋已经按下了计时键。
陆陆续续的其他的战士也完成了4米障碍跑。
“最快一分，速度还是慢了。”
杨勋盯着手中的计时器，眉头微微一皱，带着几分批判的语气说道。
“我跟你们说了多少次了，4米障碍跑的时候不要有任何的迟疑，更不要有任何的思考，你肌肉的本能反应比你的脑子转的还要快。”
“还有你再过三步桩的时候为什么要停一下？”
…………
老炮等人站在原地一张脸涨的通红，面对杨勋的训斥没有一个人不服。甚至脸上满是羞愧之色，恨不得找个地缝钻进去。
原因无他，因为杨勋所指出来的这些缺点是它们身上确确实实存在的。
“行了，先休息一下吧，你们互相给对方按摩一下。”
训斥了众人一顿以后，杨勋叫停了