少林僧人看这套拳取十八罗汉之姿，故称罗汉拳。主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。
腿法讲究腾、滚、扫、弹。罗汉拳要求上下相随，步随手变，身如舵摆，灵活多变，出手注意“夺中”和“护中”，劲力要求刚柔相济。
拳谚讲：“要想罗汉好，三正里面找。”所谓“三正”，是指的手要正，身要正，马（即步）要正，这是基础功夫。
江辰先修炼“童子功”，结束之后，此时夜已经深了，隔壁蓉儿已经睡着。
他下床，穿上鞋子，闭上眼睛回忆“少林罗汉拳”的修炼之法。
睁开眼睛后按照记忆中的修炼方法练起拳法。
虽然洞悉修炼之法，但是没有修炼过，身体的肌肉就很难产生记忆，和人打架的时候就无法拳随意动。
随着时间推移，江辰的这套拳法由生疏慢慢熟悉，拳法也从软弱无力变成现在虎虎生风，只是短短两个时辰，这套拳法的造诣已经胜过普通人苦修数年。
现在又累又困，踢掉鞋子，躺在床上很快就呼呼大睡。
第二天江辰还没睡醒，房门被推开，黄蓉蹦蹦跳跳进来，看到他还在睡觉。
她脸上露出笑容，那表情熟悉的人知道她又要捉弄人了。
只见她来床边，低头用自己的头发给他的鼻子挠痒痒。
看着他用手摸了摸鼻子，黄蓉笑出声来。
江辰睁开惺忪的睡眼懒洋洋说道：“蓉儿让我再睡会。”
“辰哥哥现在都什么时辰了你还要睡。”
没办法江辰只能起来洗漱，然后一起下去吃早餐。
拿着肉包，江辰一边吃一边打盹。
“辰哥哥你昨晚没睡好吗。”
“昨晚练功很晚才睡。”
“你干嘛那么努力啊。”
“我不想一直被蓉儿保护，我要保护蓉儿。”
黄蓉心里感动，说话也变得温柔。
“辰哥哥你对我真好。”