天还未亮，余恪便在自家院子里开始练习猛虎拳的套路。
本来余恪还想练一练虎啸秘法，但考虑到可能会打扰到附近的居民休息，也就打消了这个想法。
以后找个合适的时间地点再练也一样，不差这几天功夫。
打了十多趟拳，天终于蒙蒙发亮。
这个时候，古人大多都起床干活了。
余恪打了桶井水，擦干净身上的汗液，便出了门去吃早茶。
来到一处早餐摊子，余恪点了一碗云吞面，两笼包子，一碗豆浆。
吃完后付了账，又去了另一家面馆，点了两大碗云吞面。
面上浇上些辣子，再加点醋，放点葱花。余恪也不怕烫，两分钟就全部吸溜完。
步入养脏后他的胃口大得吓人，去广西到回广州城这一个多月以来，几乎就没吃饱过。
吃完了面，余恪又去了一家包子铺，花了一钱银子，买了二十个肉包子。
提着满满一袋肉包子，余恪向家中走去。
路上遇到个七八岁的乞儿，余恪又忍不住递出两个包子。
看对方狼吞虎咽的全部吃完，余恪才接着向家里走去。
这个时代，这种小乞丐太多了，几乎每条街都有，根本救不过来。
回到家，余恪将肉包子全部吃完，终于有了饱腹之感，便又继续练起武功来。
从小时候打基础的小梅花拳，到霍家拳法、霍家秘宗拳，再到棍法、刀法、枪法。
余恪通通都练了个遍，却没感觉消耗多少体力。
于是他又从院子角落里，拿起那块之前融得那块两千多斤重的铁墩子。
铁墩子毕竟只是普通的糙铁料子做的，又没做什么防锈处理，表面已经有些生锈了。
不过余恪也不在意，用这块铁墩子做卧推、平举、抬举等动作打熬力气，直到手臂酸软时才停下来。
第二天天刚刚亮，黄飞鸿牵着一匹马来到余恪家