笑没有说话，搂着自己媳妇儿，两人相拥而眠。第二天早上，何天龙比平时起的早半个小时，起床先签个到，何天龙：“系统，签到。”
系统：叮，签到成功，奖励馄饨三斤，
何天龙顺手拿进厨房去，这感情好，今天早餐不用做了，这馄饨也好久没吃过了啊！
不一会儿何其正也起床了，父子两个刚洗漱完，何晓就来到家里。何天龙让两孩子在门口站好，
看着两人开口道：“你们这段时间站桩进步的都很快，所以我决定提前教你们招式套路，但是两仪桩你们还得继续练，以后每天早上五点起床，练拳一小时，站桩一小时。等你们熟悉了，就不用像今天这样起这么早了！”
说完两孩子一练兴奋的看着何天龙，他们可还记得那天那个断了的树，小孩子嘛，哪个心里没有一个武侠梦呢。都希望自己可以飞檐走壁的。
何天龙看着两人开始给他们讲解八极拳招式精髓以后八极拳的特点，八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。
在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故爆发力极大、极富有技击之特色，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。
两孩子认真听完何天龙的叙述，何天龙开始教他们招式，手把手教。期间两孩子不懂的就问，何天龙耐心的一一解答，一个多小时以后。两孩子初步的了解的八极拳的招式。但是想开始练那可不是一天两天的时间就可以的，
何天龙看时间也不早了，就让他俩消化消化今天学的，然后继续站桩。何天龙去了厨房下馄饨。
两孩子站完桩，何天龙的混沌也好了，放了一会儿正好不冷不热的，两孩子一人吃了两大碗，高兴的背着书包上学去了，
何天龙也匆匆忙忙吃完早饭，赶去上班儿，先是去了局里处理一下公务，然后又跑到轧钢厂盯着进度！忙的