连看三遍后，开始盘坐入定，尝试呼吸吐纳之法。
呼！
吸！
三快一慢！
三急一缓！
李元严格按照秘籍上所教，一次次尝试。
吸入灵气，呼出浊气。
周而复始之。
大概一个时辰后，忽觉一股微微的暖意随呼吸进入小腹，随后弥散开来，很是奇妙。
他知道，这是将天地灵气导引入了身体内。
只是尚不会运转调息，故而很快消散。
不急，会了第一步，就有第二步。
李元沉住气，一遍遍练习吐纳，足足练了三个时辰，直至熟练，方可罢休。
呼吸之间纳入灵气，已是驾轻就熟。
吐浊尚需练习。
不过，第一次修炼罡气内功就达到这一步，天赋算相当不错了。
练完，李元睁眼一瞧，外面的天色已蒙蒙亮。
他卧榻而眠，睡了两个多时辰。
时间虽短，可高效率睡眠往往比长时间睡眠更舒畅。
翌日醒来依旧精神百倍。
洗把脸，熬点粥。
吃饱喝足后来到院中，捋起袖子，准备演练破风刀法。
所谓外练筋骨皮，内练一口气。
内外结合，方成武道。
仓啷！
拔刀，落斩，旋削！
刀法行云流水！
踏踏！
正当李元苦练时，忽听门外传来沉重而急切的脚步声。
一听就是练武之人。
是谁呢？
不知为何，李元有一种不祥的预感。
他提刀走到门前，作出一个标准的防御姿态，而后迅速拔下门闩。
吱呀！
门开，走进一个身穿衙服，头戴幞帽的男子。
其身姿挺拔，眉清目秀，器宇轩昂，一身威势，却是燕赤霞！
燕赤霞左手捏着官刀，右手拿着一本青皮案卷，神色凝重到了