拓石展的嘴里，还哼哈有声。
他倒不是喜欢这么乱吵乱嚷，而是在借助那一哼一哈之间，练习控制呼吸之术。
这就相当于在普通人的一呼、和一吸之际，拓石展就能凭借这个、看起来简简单单的重复动作，而达到增加空，增加肺活量、和控制呼吸频率的目的。
而拓海丽，由于她是个女孩子。
所以拓海丽练习的，都是小巧的外门功夫。
她先是练练劈叉、下腰之类的动作，以锻炼她自己身上的柔韧性。
不得不说。
这个拓海丽身上的柔韧性，确实很强：她的头，都能从她自己的双跨之间伸出去。
即便是让她整个身体，蜷缩成一个圆球，在地上滚上十来八圈，都不成问题。
犹如那些、从小苦练柔术的姑娘。
她身上的柔软性，实在是让人叹为观止。
练完这些基本动作，拓海丽就会拿出一个簸箕，里面装满了小麦和黄豆。M..coM
此时的天色未明。
而脱海丽就借助着极其微弱的晨曦，伸出两根手指头，在那里练习如何精准地将黄豆，从小麦堆里一一挑选出来。
作为一位兢兢业业的女扒手，这些都是她必须要熟练的基本功。
拓石展爷孙俩，加上罗旋，三人在院子里各自练功，互不相扰。
别看拓石展在那里哼哈有声、而且将自己身上拍的“噼噼啪啪”直响。
闹出来的动静，着实不小。
但这一切却影响不到罗旋。
修习讲究个天人合一、凝神静气的道家内功，如果在炼功之时，会被外界这点小事情所干扰。
那还练个屁！
今天，注定是一个与众不同的日子。
罗旋刚刚打坐了不到20分钟，就忽然感觉出来有点儿不对劲：现在的清晨，还有很强的寒意。
此时。
鸟雀羽毛微湿，无法振翅，正在蜷缩着脑袋睡觉。