的一些基本技能，比如摆拳、刺拳、鞭腿、箍颈顶膝、抱腿摔、过肩摔、背后裸绞、地面锤击……
以及如何最大程度的利用周围的环境和物件，来进行自卫和反击等等。
罗修起身走到房屋中间，跟随着脑海里的疯魔拳拳式，开始练习了起来。
疯魔拳是以“轮番进打”为特点，招法简单连贯，出手直接，打起来状若疯魔、龙腾虎跃，因此得名“疯魔拳”。
简称：瞎瘠薄抡。
虽然拳术里面的所有招式，在系统的帮助下全都记得，可是手脚却根本不听使唤。
犹如生锈轴承一样，嘎吱嘎吱的响着，速度却十分缓慢。
罗修努力模仿着脑海里的疯魔拳招式，在反复的练习着。
说真得，他没有指望能练成什么绝世武功，他的目的很单纯，让身体协调性好一点，反应速度敏捷一点，在被怪物和其他幸存者追杀的时候，跑的快一点。
仅此而已。
……
末日世界里面没有时间概念，一转眼两天时间过去了。
除了吃饭和睡觉以外，罗修哪都没有去，就在居所里面看书和一遍遍的练习着综合格斗术。
为了练习抱腿摔、过肩摔、背后裸绞、地面锤击等技能，他还特意用海绵包裹着木棍捆扎了一个假人。
综合格斗术从一开始的生涩到熟练，再到娴熟，进步非常明显。
身体的灵活度也有了非常大的提高。
只是身体太虚了，每次练习个十分钟就气喘吁吁，比起空虚公子都不如。
第三天下午两点钟，水稻种植经验值终于终于刷到了百分之百，从初级变成了中级。
与此同时，罗修发现自己对“水稻无土栽培技术”，有了更深的了解，现在只要给他材料工具，他可以娴熟的栽培出包括水稻在内的麦子、高粱、玉米稗、稗子等谷物。
当然，能不能成活就不知道了。
所以还是需要进行试验的。
罗修看了眼系