，真的是一点都不无聊啊！
孟凡的配速是不快的，前十公里是每公里5分钟的配速，轻轻松松，心率一直保持在110左右，相当于就是一直处于“热身状态”，连“有氧状态”都没进去。
下一个十公里，孟凡稍稍提速了一点，到了4：45的配速，心率呢升了不少到了120多。
二十公里跑下来，花了97分钟多点。
第三个、第四个十公里，还是保持了4：45左右的配速。
最后两公里多冲了冲到了4分钟左右，全程马拉松跑下来，孟凡花的时间是199分，不到两百分钟，合3小时19分钟。
这用时，连国家三级标准都达不到，也就是在大众跑者里勉强算是一个精英级跑者。
孟凡跑完之后，将自己的配速表与用时发在了刚发那条围脖下的评论里面，顿时引来了不少的“嘲笑”。
“喜大普奔，除了跳高之外，我又在一个领域战胜了铁神！”这位马拉松爱好者的评论引来了无数咱。
然后，他们看着直播间里的孟凡拉伸好了之后洗了个澡——这里关掉了——再去吃了个饭，一个小时之后，孟凡又跑起来了。
还是跑全马，并且配速与上一个全马基本相当，快了那么一点点吧，最后用时3小时17分钟。
马拉松爱好者们有些慌了，这膝盖，谁受得了啊！
前后不到九个小时的时间里跑了两个马拉松，这就不是一般马拉松爱好者能搞得定了，这体能储备，这膝盖强度，果然是铁神啊！
跑完了第二个全马后，还剩下近16公里的量跑完才算是完成了100公里。
吃吃喝喝休息了一下，一小时后，孟凡又冲了一个16公里，配速稍快一些，用时1小时13分钟，完成了第一天的100公里，这才关了直播。
前后历时不到12个小时，跑步用时不到8小时。
从速度上来说不算什么厉害的配速，但从里程上来说已经相当牛比了，再加上孟凡100公斤上下