加上脸色也确实难看，再度跑过孟凡身上的时候又往后退了回来，摘掉了耳机，关心的问道。
也打断了孟凡的“发呆”。
“嗯没….没事。”
反应过来的孟凡身体摇晃了一下，直接就一屁股坐在了地上。
并非是被女生吓得，而是刚才跑完已经够呛了，只是被那提示音给吸引了注意力过去，有些魂出去了似的一下子忘记了自己的状态。
女生赶紧伸手扶了一下孟凡，没拉动，又稍微蹲下了一些，继续拉着孟凡，说道：“最好不要坐下，我拉你起来。”
孟凡虽然不怎么跑步，但也知道刚剧烈完——对，这1公里对他来说就是剧烈运动了——最好不要坐着和站着，又见这风一般的女子好心，硬是撑着在她的帮助下站了起来。
“走走。”
女生见孟凡能站住后松开了手，说道：“等把气走顺畅了再休息。”
“谢谢。”
“加油。”
女生又给了孟凡一个鼓励，见孟凡没有太大事儿就继续风一般跑出去了。
孟凡缓慢的往前挪动，呼吸慢慢平缓了下来。
痛！
随着体能的渐渐恢复，孟凡全身上下也开始痛起来。
特别是膝盖。
这让他走起来的姿势很怪，一卡一卡的，比瘸了还夸张。
经常跑步会出现一些伤病，像在华夏，超过1/3的跑着曾出现膝盖受伤，约1/5跑着脚部或者腰部受伤，约1/7的跑着曾出现脚踝受伤或者足底筋膜炎，几乎没有伤病的只占15.7%。
孟凡好几次想要跑步健身，好几次都知难而退，这和他的“勤劳”有关，还没跑呢就查出了很多让他作为放弃理由的数据。
特别是膝盖受伤。
膝关节像中了箭一般痛。
这是孟凡之前在查资料中看到的形容，现在体会到了。
“嗯？防震减震，减少缓冲，纠正步姿，有效减少膝盖磨损？”
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