就班, 努力提升文科成绩，每周四天继续表演，当然每天睡觉前系统训练必不可少。
唯一区别就是艺考通过心情放松，状态不用太紧, 每天过的特别充实。
“恭喜宿主通过惊讶训练”
“是否开启新项目？”
苏泽长松口气, 不得不说微表情远比无实物困难，人体共有639块肌肉, 包括骨骼肌, 平滑肌, 心肌三大类，骨骼肌主要参与运动, 受人体意识调节。
很多肌肉特别是小肌肉群根本不受意识控制, 全靠外界刺激产生本能反应，这就是训练微表情的最大难度。
足足七千多种微表情！
别的不说, 光惊讶就有十几种：讶异、好奇、惊异、惊奇、惊诧、惊愕……
每种都有不同表演方式。
从开始训练到现在足足两个月才通过一项，可见难度之大。
日历已经四月中旬，离高考还剩两个月, 第三次模拟考四百五十分, 只要发挥正常妥妥的。
“今天我教你们演员放松练习。”周末工作室，刘天艺看着苏泽和胡蕾, 介绍道：“也是中戏表演课必修之一, 跟晨功一样。”
“是不是木偶训练？”胡蕾抢答道：“我听很多人说过。”
“那叫斯式松弛法。”刘天艺笑骂道：“木偶练习只是其中一步。”
“所谓松弛法有点像瑜伽或者冥想, 方法五花八门, 今天教你们的是我经常用的一种，贝纳特蒂松弛法。”
“来，躺在地上，闭上眼睛，跟随我的引导。”
“调整呼吸，意念从额骨和头皮开始，皱眉然后再松开。”
“眼珠稍微向下转，牙床咬紧，然后轻轻下垂，上下相距三四厘米。”
“舌头甚至然后自然放在口腔中间。”
“下巴触到胸部，后颈尽量伸长，头向后滚动。”
“向外扩张，尽量打开肩部，对，要感觉肩胛骨展开融入地面。”
“双手双臂用力，想