跑步机发明之初,其实是作为一种惩罚犯人的刑具而出现的。
1818年英国的一位工程师发明了监狱跑步机,犯人需要踩动轮子产生动力,用来碾磨谷物或者抽水。
更多的时候,犯人们踩动轮子做的都是无用功,目的仅仅是为了惩罚他们。
跟鞭打、滴蜡、灌肠等常见刑罚相比,监狱跑步机貌似不是什么酷刑,但由于整个过程极其单调和无聊,才是跑步机的最可怕之处。
犯人们生活在卫生条件恶劣的环境中,并且长期劳累和营养不良,导致跑步时经常有意外伤亡发生。直到1898年,英国监狱法将跑步机定义为“极度残酷”,监狱跑步机才退出历史舞台——
进入了千家万户,让健身爱好者们自愿受刑。
自从见到陆瑟卧室的跑步机开始,冬妮海依就一直想上去试一试,至少也要看别人跑跑看。
“BOSS,你换双跑鞋,没有专门运动服的话,选一件纯棉、透气的服装!”
按照私教大人的建议换好行头后,陆瑟发现冬妮海依站在跑步机旁边,三下五除二把自己的衬衫和长裤脱了,只剩下里面的运动文胸和健美短裤。
还真是急性子……因为面前有跑步机,就把这里当成健身房了吗?
虽然昨晚(以及在学校健身房)已经见过冬妮海依的卡其色内衣组合了,但在灯光充足的环境下离近了看,震撼力完全不一样。
“BOSS,你愣着干什么?先做下动态准备活动,然后上去跑一圈啊!”
所谓“动态准备活动”,是相对于“静态拉伸”来说的,和广播体操类型很像,算是科学的准备活动。
穿着纯棉T恤和同款短裤的陆瑟,踩上跑步机,双手按住把手,先单脚滑动了一会来习惯速度,然后跑了起来。
“对!别怕!不会摔倒的!步子可以再迈大点!保持节奏,节奏!”
冬妮海依在自己不熟悉的领域不随便发表意见,但是一旦涉及到运动,就会非常强势,陆瑟好