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老酒鬼还是一贯的冷漠风格，没有李文峰过多扯淡，而是指着体能计划说道。
“向北你的训练方向是肌肉力量，特别是头颈部的肌肉是重点，这不单单决定你在赛道上的过弯极限，甚至还决定你在事故之后能不能活下来。”
“我明白。”
林向北一句废话都没有，很认真的点了点头表示认同。
可能没有人比他更了解头颈部肌肉，对于一名车手的重要性。因为身体躯干部位，还可以依靠赛车桶椅来帮忙支撑，而头部就只有靠着强壮的颈部肌肉维系，总不可能把脑袋给固定住吧。
如果你仔细观察一名F1车手，就能发现他们的脖子异常粗壮，无论是舒马赫、还是基米·莱科宁，或者是未来车神汉密尔顿都不例外。
这其中最明显的，可能就是两届F1世界冠军“头哥”阿隆索了。本身阿隆索脑袋就比较大，再搭配跟头几乎一样宽的脖子，那种肌肉感就非常显眼。
老酒鬼对林向北说完之后，就把目光看到了李文峰身上。
“你除了常规体能训练之外，还要提升自己的方向感跟身体敏感性。”
“什么意思？”
李文峰有点听懵了，加强身体素质这点很好理解，毕竟自己同样要坐在赛车上面，扛住过弯跟急刹时候带来的高G值。
但这方向感跟身体敏感性又是什么玩意，跟赛车有关系吗？
“意思就是车手开到什么路段，你不是用眼睛看的，而是用身体感觉出来的。”
老酒鬼现在已经是按照顶尖的领航员标准，来要求李文峰了。
要知道只要车手速度足够快，领航员是没有办法一边报路书的情况下，还有时间跟余力去看路的。
简单一点来说，就是前面有个右拐弯，领航员不是看着车手开过去，而是用身体感觉赛车右拐了。
因为如果等“看到”拐弯过去，再报下一段路书地形，那这时候时间上就来不及！
所以顶级的拉力赛，领航员