夜幕下。
齐宇在自己的小屋子里，没有丝毫困意。
只有兴奋。
都不用尝试，他就知道速度有提升。
再一挥拳。
果不其然。
明明用的力道要更小，出拳的速度反而更快了！
“身体仿佛卸下了一层负担，变的轻盈了许多！”
“不对！”
“应该说这个呼吸法，在改良我的身体！”
“这是什么原理？”
齐宇又惊又喜。
定睛一观察，齐宇发现自己的呼吸，和之前有所不同。
特别是吐气的时候，气息似乎是浑浊的！
“难不成……”
齐宇心头有猜测。
然后。
他找了一个干净的玻璃杯捂在嘴上，使每次吐出来的气，都落在杯子里。
如此呼吸了一段时间后。
待杯子上的水汽褪去，齐宇清楚的看到，杯子的内壁不再那么透明。
而是蒙上了一层灰！
“这是从我体内排出来的杂质？”
“或者说……”
“浊气？”
齐宇心头一震，当即明白过来。
所谓练气。
其实只是个过程，目的是成就先天！
人在未生下来时，体内只有先天之气，但在降生之后，就会受到外界污染，逐步退化成后天之气，即使不呼吸，也会从饮食中摄入各种杂质，从而形成浊气。
尽管这些杂质浊气，大部分都可以通过消化系统排出来。
但还是有相当一部分，会留在体内。
并对身体造成影响。
比如结石！
而这只是宏观上的。
事实上。
微观上的“小结石”，密布身体各个角落。
筋脉、窍穴、关节。
甚至是神经！
这些影响平时不显，但在有需要的时候，麻烦就来了。