安红袖沉吟了片刻，道：“湿气的产生，主要是因为脾脏功能受损，水液停留积聚在身体内造成的，祛除湿气，一般要从饮食，作息，药物调理多方面入手。”
“首先，要控制饮食，少吃油腻、生冷和辛辣刺激类的食物，多吃薏米、茯苓、山药、冬瓜、玉米须这些温养脾胃，利水渗湿的食物，除此之外，还要多锻炼身体，促进身体新陈代谢，促进排汗，再有，娘娘住处以及娘娘的衣服，都要注意通风，若日头好，多出去晒晒太阳也好。”
元皇后缓缓点头：“这些本宫听别的御医也说过，可本宫觉着，这些需得长久坚持，想要见效，并不容易……”
“的确。”安红袖点头，笑问：“皇后娘娘可有做过拔火罐？艾灸或者刮痧？”
“没有……”元皇后轻轻摇头。
“为何？”安红袖诧异，按理说，这些是见效最快的法子了，元皇后都这么不舒服了，为何还不做？
大抵是看出了安红袖的困惑，元皇后，看了一眼身旁的嬷嬷，那嬷嬷当即会意，带着宫人轻轻退了出去，须臾又掀开帘子折返回来。
元皇后笑着道：“本宫是皇后，也是宫妃，宫妃，自然是有宫妃的规矩，并非什么都做得的。”
她这么一说，安红袖顿时明白过来了。
元皇后是个皇后，一个随时都可能侍寝的人，偏偏拔火罐和刮痧都容易留下印子，可宫里的女人，多的要求身子无瑕疵，哪儿能允许那么大片的痕迹？
“可是，这些是最快、最有效的法子了。”安红袖蹙眉，想了想又道：“虽说是容易留下痕迹，但只是一天罢了，等到第二天晚上，差不多就消完了。”
元皇后闻言手背抵在唇边轻笑出声。
安红袖一脸莫名：“民女是有什么说错了吗？”
元皇后摇了摇头，笑着道：“没有。”
安红袖闻言越发莫名了。
见她这样，一旁的嬷嬷笑着解释：“宫中鲜少有女医，与医院多数是男子，虽说留下印子不