休息之后俯卧撑，目标：一口气一千个，之后加负重！”
“下午练剑，学习劈剑一千次，刺剑一千次。练到不感觉累之后，手腕加负重”
“晚上在家扎马步，做到站桩一小时不累后，加负重！”
晚上边泡药浴边修炼魂力！
日常生活中直接给自己全身穿上十公斤的负重！
苏乐看着自己的计划，觉得自己是不是对自己太苛刻了，同时也怀疑自己的补贴够自己挥霍吗。
前期锻炼身体的同时可是需要大量药材以及食材滋补啊，不然前期不是进度缓慢，就是容易给身体造成不可逆的伤害。
等到习惯之后药材就不咋需要了，不过食物肯定少不了。
看着自己那几个金币就无语。
过了几天
“我今早又双叒看到小恶魔绕着诺丁城跑步唉。”那个吐槽过殿主的女性魂师说道。“而且最后又跑晕了，还是素云涛背回去的”
“何止啊，下午我还看见他在殿里的后院里站着奇怪的姿势，手里的剑对着空气劈个不停，就跟那劈柴的姿势差不多！劈完之后就开始练刺剑！最后也晕了”大嗓门的魂师也在。
上了年纪的魂师也在，说道“这孩子是放弃折腾我们去虐待自己了吗？”
“额，这样是不是不太好啊。我们其实就是烦一点，小恶魔也没做啥过分事啊”女性魂师有点不忍，早上苏乐跑晕的场面历历在目！
“我觉得他倒不是折腾自己，他这是想办法在锻炼自己！”大嗓门的也有点不忍心，不过倒是有点理解“小恶魔给殿主的研究报告里面第一条理论是，低级魂师吸收魂环的年限跟自己的身体强度有关。”
“你的意思是他想提高自己的身体强度？”上了年纪的反问道
“对，至于练剑估计是熟悉自己的武魂吧！”大嗓门魂师肯定道。“毕竟他的武魂就是剑，我们分殿又没人用剑，那小子只能自己琢磨了。”
女性魂师叹了口气，称呼也改了“小乐那孩子估计是为