所谓炼体九层，就是把自身的体魄修炼到常人的极致。
一层练力，就是锻炼自身的肌肉，通过良好的饮食，有规律的睡眠，增强自身的力量，从而达到精力充沛的效果。
二层练气，在自身原有的基础上增加对先天之气的感悟，通过奔、腾、挪、移来增加体内先天之气的积累，从而达到比常人更加悠长的气息。
三层纳灵，把之前体内积攒的先天之气转化为灵力，通过各种各样的招式，把自身锻炼成一个整理，来增加自己的灵活度。
四层凝元，把自身的灵力凝结成一个元气之核，进一步提升自身的能力，刚柔并济，骨骼肌肉想硬便硬，能软则软，坐如钟，行如风，动若脱兔。
五层意欲，全身刚柔并济之后，身体力量随心而动，随性而为，自身就像一支整齐划一的军队，行动起来全身上下隐约有风雷之声。
六层真元，在之前身体凝结成元气之核的基础上精炼成真元之气，可开百斤之弓，奔跑起来犹如脱缰的烈马，如果放在世俗之中有第六层真元境界的强者那也是统领万人的将军，王朝也会委以重任，是一方人物。
至于后面的分神、开光、灵动等境界乐正柏则是没有细讲，白阳知道欲速则不达，通过之前对炼体期的讲解，白阳知道了锻炼自身体魄的基础道理，也可以开始自己修炼了。
“掌握了步骤，方法之后，我日夜苦练，终有一天要摆脱这层仆人的身份”，白阳知道通过这两个月的偷听经验，终于找到了一丝改变自己命运的机会。
“坏了！”白阳心中一惊，今天是少公子打猎的日子，而他正式负责少公子的坐骑，烈虎的喂养，想到这里，白阳再也无心修炼，低下头悄悄的顺着原路往外府的灵兽棚去……
白阳在乐正公府就是专门豢养灵兽烈虎的仆役，而少公子的坐骑“飞火”也是由白阳负责豢养的。
豢养灵兽可谓是辛苦至极，每天起早贪黑不说，烈虎正如其名，性如烈火，而且物种珍惜，每天喂养的饲料都是精心