胆小和怕羞是一种病态的自我意识，他们对自己考虑得太多了。他们思维的焦点总是对准自己；他们总是在分析自己，在想他们看起来怎么样和其他人是怎么看待他们的。如果这些人能够忘记他们自己，而多关注其他的人和事，他们会发现自己竟然会获得令人惊喜的自由、轻松和自然的感觉，他们成功的可能性是不可限量的。
胆小、羞涩和过度的自我意识是相辅相生的。如果我们发现了其中的任何一点，也会发现其他的几点。它们都是理智、幸福和成就感的敌人。没有一个以自我为中心的人会取得伟大的成就。我们必须要在找到自我之前先释放自我。当自我分析是用来发现自己的长处时，它是很必要和重要的。但是如果自我分析使我们把精力都集中在了自己的缺点上的时候，它是有害的甚至是致命的。
就是因为害怕和世界竞争碰撞，很多年轻人都止步不前，没能为自己一直追求的事业而奋斗，没有为自己一生的梦想而努力。他们不想把自己的痛处和敏感的地方暴露在外，所以万全的办法就是藏在深处。他们的极度敏感使得自己成了唯唯诺诺的懦夫。
不管是男人还是女人，过度敏感都是自我意识的夸张形式。它已经远远超过了自我幻想和自负的范畴，它会导致一个人的性格影响到所有的事情。一个敏感的人认为不管他在做什么，他到哪里或者不论他说什么，他都是被关注的焦点。他幻想着人们都在评论他的行为，笑话他买的东西或者在谈论他的性格，而实际上人们根本没有注意到他。他没有意识到其他人都很忙碌，都对自己的事情或其他的事情感兴趣，没有人会在他身上浪费过多的时间。当他觉得大家都在评论、关注、嘲讽他时，其他人可能根本没注意到他的存在。
病态的敏感需要不同一般的治疗方法。如果想要摆脱这种病态的人一定要有坚强的毅力，就好像要他希望能控制急躁的脾气或者让自己戒掉撒谎、偷窃、酗酒或其他妨碍他成为一个完整的真正的人的坏毛病。
受害者问：“我该怎么做才能摆